• Чт. Сен 24th, 2020

Будь здоров!

Если хочешь — будь здоров!

Стресс

Аффирмации для жизни без стрессаЭто момент, когда вы любите или не любите жизнь. Психическое состояние человека — это отражение его мыслей и чувств, ваши мысли — фундамент будущего. Если вы нервничаете по любому поводу, если склонны делать из мухи слона, вы никогда не обретёте внутренний покой.

Мы много говорим о стрессе сегодня. Кажется, каждый подвержен стрессу. Слово стресс стало притчей во языцех, стресс стал для многих отговоркой, на которую можно свалить свои неудачи.

В своей основе, стресс — это страх перед постоянными переменами в жизни. Состояние стресса — это ширма, которой мы прикрываем неумение контролировать собственные чувства.

Возможность возложить вину на кого-либо, или на что-либо даёт нам право играть роль невинной жертвы. Но роль жертвы не приносит удовлетворения, она не меняет ситуацию.

Часто стрессовое состояние напрямую связано с неумением чётко определить для себя жизненные приоритеты. Многие считают, что деньги — это главное в жизни. Это неправда. Есть то, что намного важнее и ценнее для нас, то, без чего мы не можем жить. Что это? Дыхание.

Дыхание — это самая ценная субстанция в нашей жизни. Если Сила, которая нас создала наделила нас таким великим даром как дыхание, то почему мы не можем поверить, что всё необходимое тоже будет ниспослано Свыше? Когда мы доверим самой жизни позаботиться обо всех проблемах, страшное слово «стресс» исчезнет само собой.

У нас нет времени, чтобы растрачивать его на негативные мысли и эмоции, это приведёт лишь к тому, чего вы больше всего боитесь. Если вы практикуете позитивные аффирмации, а желаемый результат заставляет себя ждать, обратите внимание на то, как часто в течение дня вы даёте выход негативным эмоциям или расстраиваетесь. Возможно, преградой для позитивных перемен служат негативные эмоции, они не позволяют аффирмациям проявить себя.

В следующий раз, когда вы будете находиться в состоянии стресса, спросите у себя, что вас пугает. Стресс — это просто страх. Вам не нужно бояться жизни или собственных эмоций. Попробуйте выяснить для себя причины страха, который поселился в душе. Ваша цель — радость, гармония и покой. Гармония — это когда вы находитесь в мире с самим собой. Невозможно испытывать стресс и быть в гармонии с собой одновременно.

Поэтому, когда вы испытываете стресс, сделайте что-нибудь, чтобы освободиться от страха: дышите глубоко или прогуляйтесь быстрым шагом. Повторяйте себе: «Я единственная сила в моём мире, я создаю спокойную, любящую, радостную, наполненную жизнь».

Вы хотите жить с чувством защищённости? Не позволяйте маленькому слову «стресс» взять верх над собой. Не пользуйтесь им как оправданием внутреннего и внешнего напряжения. Ничто — ни человек, ни место, ни предмет — не имеют власти над вами. Вы единственный хозяин своих мыслей, а мысли, как вы уже знаете — создают вашу жизнь.

Учитесь создавать мысли, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Это то, что позволит вам жить в радости. Радость имеет свойство притягивать только хорошее.

АФФИРМАЦИИ

  • Я освобождаюсь от всех страхов и сомнений, жизнь становится для меня простой и понятной.
  • Я создаю для себя мир, свободный от стресса и страхов.
  • Я расслабляю мышцы шеи и освобождаюсь от напряжения в плечах.
  • Я медленно делаю вдох и выдох, напряжение исчезает с каждым движением.
  • Я способный человек, я могу справиться со всем, что выпадает на мою долю.
  • Я сосредоточен. С каждым днём я чувствую себя более защищённым.
  • Я эмоционально уравновешенный человек.
  • Я чувствую себя свободно и раскованно, мне легко общаться с окружающими.
  • Я уверенно выражаю свои чувства. Я спокоен в любой ситуации.
  • У меня прекрасные отношения с друзьями, членами семьи и коллегами. Меня ценят.
  • Я не волнуюсь по поводу финансов. Я всегда могу оплатить счета вовремя.
  • Финансовая стабильность даёт мне чувство свободы и уверенности в будущем.
  • Атмосфера любви окружает меня дома и на работе.
  • Я доверяю себе решение всех проблем, которые возникают в течение дня.
  • Я освобождаюсь от детских страхов. Я уверенный, сильный человек.
  • Когда чувствую напряжение, я расслабляю все мышцы и части тела.
  • Я освобождаюсь от негатива, который ещё присутствует в теле и мыслях.
  • Я на пути позитивных перемен во всех сферах жизни.
  • У меня есть сила оставаться спокойным перед лицом перемен.
  • Я хочу учиться. Чем больше я учусь, тем больше я расту.
  • Неважно, сколько мне лет, я всегда могу учиться новому и делаю это с уверенностью.
  • Я закрываю глаза, думаю о хорошем, вдыхаю доброту.