Многие люди считают, что йога — это различного рода упражнения на скручивание, или, своего рода сидение в определённой позе несколько часов. Уверяю вас, что это совсем не так, или далеко не так.
Слово «йога» происходит от санскритского корня — «йюдж» (juge), что означает: соединять, связывать, объединять, приводить к…, а также: впрягаться в ярмо, применять усилие, напрягаться. Оба эти-значения как нельзя лучше характеризуют суть этой грандиозной и удивительной системы.
Итак, что же такое Йога? Философия, религия, учение, наука, искусство или образ жизни? Очевидно, что ни то, ни другое, ни третье, но все, взятое вместе.
Основной и единственной целью Йоги является соединение отдельной индивидуальной Души с Единым Всеобщим Мировым Разумом, т. е. с Богом. (Это цель почти всех религий, теософских, эзотерических и оккультных учений).
Йога — соединение духа человека (дживатма) с Верховным Духом Вселенной (Параматма, Бог).
Йога — это соединение всех сил тела, разума и души в Боге» (Махадэва Дэсай. Гита по Рандхе).
Вместе с тем имеется в виду, что это соединение непременно требует усилий и напряжения.
Йога как одна из шести ортодоксальных философских систем появилась в Индии за несколько тысячелетий до нашей эры в виде свода изустных правил, изречений, предписаний и положений. Однако классическим и первым систематизированным трудом по Йоге считается «Йога-сутра» Патанджали, который появился во II веке до н. э. и представлял собой сборник кратких изречений — сутр.
Система Йога, ставя своей целью единение человека с Богом, считает, что к этой цели можно прийти различными путями, которые следует выбирать исходя из индивидуальных возможностей и особенностей характера, образа жизни и деятельности.