• Ср. Сен 23rd, 2020

Будь здоров!

Если хочешь — будь здоров!

Физическое тело

Физическое телоПервое тело — физическое. Это то тело, которое мы имеем и наблюдаем в этой жизни, которое мы обретаем в момент нашего рождения и теряем с приходом смерти.

Физическое тело человека — это самая низшая и самая грубая форма (оболочка), это только проявление или след истинного Человека в низшем трёхмерном мире.

Существуя здесь, в незамкнутом, текущем времени, физическое тело обречено на рождение и смерть и является как бы временной оболочкой или местом проявления более высоких форм.

Но, каким бы ни было наше «временное пристанище», мы должны заботиться о нём.

Физическое тело имеет различные органы и системы, которые в целом отвечают за его работу и наша задача в том и заключается, что мы должны прилагать определённые усилия со своей стороны, чтобы как можно дольше могли оставаться здоровыми. Ведь чтобы человек мог познавать духовное, он должен быть здоров, а чтобы наш физический организм работал хорошо и слаженно, нужно, чтобы все органы и системы были здоровы.

Что следует делать, чтобы быть здоровым?

Вот основные правила:

  • Постоянно (ежедневно) поддерживайте, укрепляйте и совершенствуйте своё физическое тело с помощью следующих средств:
  • наружных и внутренних гигиенических процедур и очищений (душ, ванна, баня, сауна, очищение внутренних органов);
  • физической активности (в меру возможности) в виде силовых движений максимальной амплитуды на все группы мышц и суставы, с напряжением и расслаблением (комплексы физических упражнений), продолжительных ритмических движений (ходьба, медленный бег, лыжи, плавание велосипед и т.д.);
  • рациональное питание по индивидуально выбранной программе.