• Ср. Дек 2nd, 2020

Будь здоров!

Если хочешь — будь здоров!

Акупрессура

АкупрессураАкупрессура (рефлексотерапия) — очень старая, уходящая корнями в китайскую медицину лечебно — профилактическая методика.

Согласно древневосточной медицине, болезни — это нарушение циркуляции жизненной энергии, которая в организме проходит по определённым меридианам (биологически активным зонам). Задача акупрессуры заключается в регулировании потоков этой энергии.

Акупрессура, лечит воздействуя на больной орган через точки или зоны, расположенные на теле человека через массаж или надавливание на так называемые рефлекторные зоны, связанные с теми или иными органами.

Рефлекторные зоны расположены на различных участках тела человека, но наиболее концентрированно  они группируются на стопах, и именно активизация рефлекторных зон, находящихся на подошве, по бокам и в верхней части стопы, оказывается достаточной для получения лечебного эффекта. Зоны, расположенные в других местах, имеют лишь вспомогательное значение.

Массаж расположенных на стопах рефлекторных зон активизирует кровообращение и ток биоэнергии в органах, связанных с данной зоной. В результате массажа в больном органе происходят позитивные изменения, а затем наступает и полное выздоровление.

Массаж стоп полезен при лечении многих заболеваний. Надавливая на рефлекторные зоны и рецепторы, можно выявить больной орган, если какой-то орган или система оказываются не вполне здоровы, при надавливании на соответствующую рефлекторную зону в них будет ощущаться боль.

Обеспечение интенсивного кровообращения имеет огромное значение для больного органа, так как кровь поставляет ему все строительные субстанции, кислород, гормоны и ферменты, защитные антитела и удаляет ненужные продукты обмена веществ, которые затем выводятся с мочой.

В настоящее время подтверждено, что недостаточное кровоснабжение замедляет заживление ран. В тех органах, где происходит нарушение кровообращения, возникают нагромождения отложений, накапливаются ненужные и даже вредные вещества.

Крайне отрицательное влияние на ток крови оказывает неудобная, тесная обувь. Поэтому не следует носить обувь, пусть даже супермодную, которая вызывает на стопах отвердения и мозоли. В тесной обуви стопы становятся холодными, в них нарушается кровообращение. Неудобная обувь может вызвать также нарушения в рефлекторной зоне и как результат — отсутствие положительной реакции на массаж.

Виды массажа

Наиболее распространёнными являются следующие виды массажа:

— ручной массаж;

— автоматический механический массаж;

— автоматический электромассаж.

Ручной массаж: Условием проведения качественного массажа является правильная поза пациента и массажиста. Оба они должны сидеть друг против друга удобно и свободно. Нога пациента должна находиться на колене массажиста, так, чтобы у него был удобный доступ к стопе.

Массаж проводится подушечками больших пальцев или суставом согнутого пальца, круговыми движениями, при этом на массируемое место следует нанести тонкий слой косметического крема. Для обширных рефлекторных зон, например зоны ишиаса, массаж следует проводить, более сильно надавливая на массируемое место при движении по направлению к сердцу, чем в обратном направлении. Такой массаж способствует естественному движению лимфы.

Начинать массаж следует мягкими, нежными движениями, нажим увеличивать постепенно. Наблюдая за пациентом, можно легко определить допустимую силу надавливания.

Следует знать, что седативное действие, оказывает массаж — против часовой стрелки, а тонизирующее — по часовой стрелке.

Механический массаж: Если ручной массаж утомителен, можно заменить его механическим массажем. В естественных условиях такой массаж осуществляется, когда человек ходит босиком по неровной земной поверхности, покрытой камешками различной величины.

Мелкие камешки слабо действуют на глубоко расположенные рецепторные зоны подошвы. Средней величины камешки обычно бывают менее острыми. Подобный по воздействию массаж можно проводить и дома, пользуясь специальным ковриком из пластмассы, с выступами, имитирующий неровный участок почвы. По нему можно ходить или просто стоять на нём какое-то время.

Техника массажа

Массировать зоны нужно мягко и осторожно, лишь постепенно усиливая надавливание. Рефлекторные зоны можно массировать подушечкой большого пальца или суставом согнутого пальца. Место, которое будет подвергнуто массажу, следует предварительно смазатькосметическим кремом.

Очень важно правильно проводить надавливания. Для возбуждения энергии их следует проводить справа налево, для успокоения — слева направо. Массаж, проведённый в ошибочном направлении, не даст положительных результатов.

Однако, решившись провести курс профилактического массажа, следует помнить, что сеансы нужно проводить в строго соблюдаемой последовательности: сначала следует массировать рецепторы (зоны) почек, мочеточников и мочевого пузыря, что может растворить и вывести из организма накопившиеся шлаки, затем следует массировать зоны желудка, кишечника, печени и поджелудочной железы — органов, в которых происходит удаление токсинов и обмен веществ. Напоследок следует массировать лимфоузлы для улучшения выводов из организма шлаков и выработки защищающих организм антител.

Дневная продолжительность массажа:

  • Каждую рефлекторную точку следует массировать в течение 5 минут.
  • При острых нарушениях продолжительность массажа может быть увеличена до 15 минут.
  • Продолжительность массажа рефлекторных зон печени и позвоночника зависит от состояния почек. Если почки работают достаточно хорошо, рефлекторную зону печени можно массировать более 5 минут.
  • Рефлекторную зону позвоночника массировать долго не следует, поскольку в результате усилившегося кровообращения на какое-то время может проявиться отрицательная реакция.

Наиболее оптимальное время ежедневного массажа — 30 минут. Практика показывает, что некоторые зоны не следует массировать слишком долго. Причём время массажа каждой зоны должно быть примерно таким:

  • Надпочечники, почки, мочеиспускательный канал и мочевой пузырь — около 5 минут.
  • Голова и задняя поверхность шеи — около 3 минут.
  • Лимфатическая точка — около 2 минут.
  • Рана — около 2 минут.

Возможная реакция: В связи с интенсивным воздействием на какой-либо орган может (но не обязательно) наступить кратковременная болезненная реакция, которая должна скоро исчезнуть. В этом случае важно не прерывать массаж. Возможны следующие отрицательные реакции:

  1. Может распухнуть лодыжка, особенно если у массируемого наблюдается застой лимфы.
  2. Возможно расширение некоторых вен. Они вынуждены пропускать большее количество крови и поэтому становятся более заметными.
  3. Возможно появление открытой раны на ноге. Если кровоснабжение ног было недостаточным, открываются «ворота»,  через которые токсины непосредственно выводятся наружу.
  4. При массаже зоны лимфатических желез возможно повышение температуры в том случае, если в организме развивается какая-то инфекция.
  5. Вероятна резкая боль в каком-то органе.
  6. Возможно появление синяков, если имеется предрасположенность к кровоточивости.

Последовательность действий при акупруссуре стоп

Если у массируемого всё в порядке с сердцем, нет мигрени, открытых ран, массаж рефлекторных зон стопы следует проводить в следующей очерёдности в соответствии со значением органов в организме.

  1. Почки, мочеиспускательный канал и мочевой пузырь. Массаж помогает растворять и выводить из системы кровообращения токсины. Данной системе следует посвятить больше всего времени.
  2. Голова. Массаж улучшает работу мозговых центров, управляющих многими органами и системами.
  3. Желудок, кишечник, печень и поджелудочная железа. В этих органах происходит очищение организма от токсинов и осуществляется обмен веществ. От их правильного функционирования зависит выработка строительных веществ для всех органов. Зону, которая соответствует кишечнику, следует массировать только по часовой стрелке — в противном случае вы можете нарушить перистальтику кишок.
  4. Лимфатические точки, от которых зависит разложение отработанных материалов и производство защитных веществ (антител).
  5. Другие чувствительные точки.

Противопоказания

Акупрессура является отличным методом профилактики многих болезней. Массаж можно делать и маленьким детям, и очень пожилым людям. Возраст не является ограничением, с ним не связаны какие-либо противопоказания.

Противопоказанием для проведения массажа являются обширные повреждения кожи, беременность, тяжёлая форма заболевания системы кровообращения. Не рекомендуется массаж и людям, страдающим сердечной недостаточностью.

Если организм реагирует на массаж отрицательно (что случается крайне редко) — сеансы следует прекратить. Правильно проведённая рефлексотерапия, как правило, не даёт побочных явлений.

 Заключение

Акупрессура не только предотвращает заболевания, но и эффективно излечивает их. Известно, что любое заболевание — это целый букет различного рода недомоганий, которые связаны между собой. Именно поэтому хорошо в таких случаях применять оптимальную терапию, объединяя например, акупрессуру с лечением свежими соками, плюс полноценное питание, плюс траволечение.