• Сб. Сен 26th, 2020

Будь здоров!

Если хочешь — будь здоров!

Ароматерапия

АроматерапияАроматерапия представляет собой метод терапии с применением натуральных эфирных масел, вводимых в организм через дыхательные пути (обоняние, вдыхание, ингаляция), нормализует психическое состояние человека, улучшает циркуляцию крови и лимфатической жидкости, уравновешивает самобалансирующиеся процессы, протекающие в организме, резко повышая устойчивость организма к негативным факторам.

Лечебные свойства ароматерапии. Лечебный и профилактический эффект ароматерапии заключается в том, что эфирные  масла обладают противовоспалительным, антисептическим и бактерицидным действием, некоторые из них имеют выраженную антипаразитарную активность, параллельно восстанавливая и повышая деятельность органов иммунной системы.

Положительный эффект достигается воздействием на кожу в месте аппликации, на слизистую оболочку полости рта и носа, гортани и дыхательных путей, а также  через кровь на все органы и ткани.

Некоторые молекулы эфирных масел действуют подобно гормонам, проникая в кровь, вызывают появление позитивных эмоций и нормализацию регуляторных процессов, увеличивая активность защитных сил организма. Эфирные масла не только активируют образование лейкоцитов в крови, но и сами способны оказывать непосредственное бактерицидное действие на инфекционный агент.

Ароматерапия активирует процессы обновления органов и тканей, нормализуя регуляторные процессы, восстанавливает межсистемные связи. Отчётливый позитивный эффект эфирные масла проявляют при лечении и восстановлении функции органов кровообращения, пищеварительной, мочеполовой и выделительной систем, опорно-двигательного аппарата, желёз внутренней секреции (эндокринных органов) и т.д.

Рекомендации по применению эфирных масел. Ароматерапия это прекрасный способ использования природных сил в борьбе с различными недугами. Она мобилизует внутренние силы человека и способствует поддержанию хорошего самочувствия. Но следует помнить, основной метод аромапрофилактики и ароматерапии это вдыхание летучих фракций эфирных масел, эффективность которых почти в 20 раз выше, чем при приёме во внутрь или накожно (массаж) и т.д.

С другой стороны эфирные масла не рекомендуется в чистом виде наносить на кожу. Обязательно разбавляйте в жирном (транспортном) масле в соотношении 1-2 капли эфирного масла на 10 мл основы. В этом случае достигается максимальный оздоровительный эффект.

При правильном применении ароматерапия является совершенно безвредным методом лечения. Тем не менее, следует учитывать, что в некоторых случаях необходима предварительная консультация у врача – ароматерапевта. Это касается, прежде всего, беременных женщин, детей и людей, склонных к аллергии или страдающих аллергическими заболеваниями.

Тем не менее, неприятие ароматов эфирных масел (что встречается редко) вызвано, в первую очередь, психосоматическими причинами, то есть имевшие место в прошлом стрессовые ситуации, закреплённые в подсознании определённым запахом.

Например, человек, находящийся в лесу и собирающий букет цветов, был неожиданно испуган присутствием и лаем бродячей собаки. В таких случаях следует обратиться к психотерапевту (психологу), для того, чтобы избавиться от причины аллергического неприятия положительных ароматов.

МЕТОДЫ ПРИМЕНЕНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

1. Ароматизация воздуха и ингаляции. Эфирные масла, попадая на рефлексогенные точки носа, массируют их, вызывая импульсы в определённых зонах головного мозга, соответствующие тому или иному органу или системе органов. С другой стороны, эфирные масла оказывают прямое воздействие на органы дыхания, устраняя застойные и воспалительные реакции.

Благодаря чрезвычайно активной сети капилляров, в альвеолах образуется огромная поверхность, на которой эфирные масла могут всасываться лёгкими очень быстро. При таком способе введения вдыхаемые вещества не претерпевают изменений, подобных тем, которые наблюдаются при поступлении их в желудок. Вещества, введённые в лёгкие в виде ингаляций, действуют почти в 20 раз быстрее и сильнее, чем при приёме их внутрь.Дозировка 1-3 капли эфирного масла. Длительность сеанса 10-15 минут, не более 3-х сеансов в день.

2. Ванны. При этом способе эфирные масла соприкасаются со всей поверхностью тела. За счёт своей высокой проникающей способности они быстро всасываются кожей, попадая в лимфатическую сеть, омывая вместе с лимфой все органы. Ванны могут быть горячие, прохладные, сидячие, ножные, ванночки для рук и ног. В наполненную водой нужной температуры ёмкость добавляется указанное количество эфирного масла, которое предварительно смешивается с морской или поваренной солью, молоком, сливками, мёдом и т.д.

Для ванны с полным погружением тела достаточно от 3 до 10 капель в зависимости от вида масла и состояния организма. После ванны, не споласкивая, вытереть тело полотенцем. Время процедуры 5-30 минут. Увеличивать время приёма ванны нужно постепенно.

3. Компрессы. Вещества, содержащиеся в эфирных маслах, проникают через участок кожи, находящийся в прямой проекции к больному органу, попадают в лимфу и оказывают противовоспалительное, противоотёчное, обезболивающее, спазмолитическое воздействие.

Компрессы могут быть холодными и горячими. В 100 граммах воды необходимой температуры, размешать 5-6 капель эфирного масла, после чего погрузить в эту воду хлопчатобумажную ткань, слегка отжать и приложить на область проекции больного органа, на лоб, шею, икроножные мышцы и закрепить сухой тонкой тканью.Время процедуры от 30 минут до 2-х часов. Увеличивать время процедуры нужно постепенно.

4. Растирания. Методика прекрасно помогает при воспалительных явлениях в мышечных, нервных, соединительных тканях, воздействуя на лимфатическую систему, позвоночный столб, системы дыхания и кровообмена. В транспортное растительное масло добавить необходимое количество эфирного масла, нанести на больное место и энергично втирать (на 10 мл 1-2 капли).

5. Массаж. Является одним из наиболее активных методов воздействия эфирных масел на организм. Обеспечивает быстрое проникновение эфирного масла внутрь организма, в лимфу и кровяное русло, что даёт эффект всеобъемлющего воздействия на организм.

Помимо положительного влияния на органы дыхания, кровообращения, центральную и периферическую нервную систему, происходит оздоровление печени, кишечника и желез внутренней секреции. В транспортном масле размешать необходимое количество эфирного масла (на 10 мл 1-2 капли), нанести на кожу, после чего производится массаж по той системе, которая соответствует состоянию Вашего организма.

6. Баня. Паровая (русская баня). Основным источником горячего пара является печь-каменка. Перед каждым заходом её поливают раствором эфирных масел (2-3 капли на 0,5 л воды). Раствор следует готовить на горячей воде и лить на каменку мелкими порциями по всему пространству печки, используя ковш на длинной деревянной ручке, чтобы не обжечь руки.

7. Сауна (суховоздушная баня). За 2-3 минуты до выхода из сауны, выплеснуть на раскалённые камни печки-каменки 250-500мл раствора эфирных масел (2капли на 250 мл воды).

СВОЙСТВА ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

Снимает стресс, депрессию, успокаивает: анис, апельсин сладкий, базилик, бергамот, ветивер, герань, душица, ель, жасмин, иланг-иланг, имбирь, ирис, кайепут, кориандр, коричное из листьев, лаванда, лавр, ладан, лайм, лимон, мандарин, мелисса, мирра, мирт, можжевельник, мята, нероли, пальмароза, пачули, пихта, полынь лимонная, полынь таврическая, роза эфирная, розмарин, розовое дерево, ромашка римская, сандал, сосна, туя, укроп, фенхель, чайное дерево, тимьян (чабрец), шалфей, эвкалипт.

Повышает упругость, омолаживает и улучшает состояние кожи: анис, апельсин сладкий, базилик, бергамот, ветивер, ель, жасмин, иланг-иланг, ирис, кайепут, кедр, кипарис (омолаживает, устраняет папилломы, бородавки), коричное из листьев (устраняет бородавки, папилломы), лаванда (при проблемах кожи нейроэндокринного характера), лавр, ладан, лайм, лемонграсс (оказывает целебное действие при грибковых поражениях кожи, угревой сыпи, способствует сокращению пор).
Лимон, мирра, мирт, можжевельник (препятствует образованию рубцов, прекрасно очищает жирную и нормальную кожу,  устраняет угревую сыпь), мята, нероли (омолаживает кожу, разглаживает морщины, сокращает поры, растяжки, оказывает целебное действие на кожу при целлюлите), пальмароза, пачули, петитгрейн, пихта, роза эфирная, розмарин, розовое дерево, ромашка римская, сосна, туя, фенхель, чайное дерево, тимьян (чабрец), шалфей, эвкалипт.
Стимулирует нервную систему, повышает иммунитет: апельсин сладкий, базилик, бергамот, грейпфрут, ель, ирис, лаванда, лимон, мандарин, мирра, пачули, пихта, полынь лимонная, ромашка римская, чайное дерево, тимьян (чабрец), шалфей. Регулирует углеводный и жировой обмен, способствует снижению веса: апельсин сладкий, ветивер, грейпфрут, душица, коричное из листьев, лемонграсс, лимон, мандарин, мелисса, нероли, можжевельник, нероли, полынь лимонная, полынь таврическая, розовое дерево.
Способствует выведению токсинов из организма: апельсин сладкий, ветивер, грейпфрут, ирис, кедр, кориандр, лайм, лимон, мандарин, можжевельник, петитгрейн, роза эфирная, розовое дерево, сандал, фенхель.
Нормализует работу желудочно-кишечного тракта: анис, апельсин сладкий, базилик, бергамот, гвоздика, душица, имбирь, кайепут, кориандр, коричное из листьев, лаванда, лавр, лайм, лемонграсс, лимон, мандарин, мелисса, мирра, можжевельник, мята, нероли, полынь лимонная, полынь таврическая, роза эфирная, ромашка римская, сандал, укроп, фенхель, тимьян (чабрец), шалфей.
Улучшает работу почек, снимает почечные колики, растворяет камни в почках и мочевом пузыре: анис, лимон, можжевельник, розмарин, сандал, сосна, фенхель, чайное дерево, тимьян (чабрец).
Обладает мочегонным действием: анис, ветивер, герань, грейпфрут, ель, имбирь, ирис, кедр, кипарис, кориандр, лаванда, лавр, можжевельник, пачули, ромашка римская, сандал, туя, укроп, фенхель, шалфей.
Противовоспалительное действие: базилик, герань, ель, жасмин, имбирь, кайепут, кедр, кипарис, кориандр, коричное из листьев, лаванда, лавр (при ревматизме, подагре), ладан, лайм, лимон, мирра, мирт, можжевельник, мята, пачули, пихта, полынь лимонная, роза эфирная, розмарин, ромашка римская, сандал, сосна, туя, фенхель, чайное дерево, тимьян (чабрец), шалфей, эвкалипт.
Противомикробное, противовирусное, антибактериальное действие: лаванда, кориандр, базилик, эвкалипт, бергамот, гвоздика, герань, душица, имбирь, кайепут, кедр, кипарис, коричное из листьев, лаванда, лавр, лимон, лемонграсс, мелисса, мирра, можжевельник, мята, нероли, пальмароза, пачули, петитгрейн, пихта, полынь лимонная, роза эфирная, розмарин, ромашка римская, сандал, сосна, туя, укроп, фенхель, чайное дерево, тимьян (чабрец), шалфей, эвкалипт.
При бессоннице: базилик, мелисса, мирра, полынь таврическая, роза эфирная, ромашка римская, тимьян (чабрец).
При морской болезни: апельсин сладкий, мандарин, полынь таврическая.
Разжижает кровь: бергамот.
Снимает суставную и мышечную боль: ветивер, кедр, пихта, полынь лимонная, укроп, шалфей, эвкалипт.
Снижает сахар в крови: герань, кориандр, можжевельник, эвкалипт.
Снижает холестерин: бергамот, грейпфрут, душица, лайм, можжевельник, нероли, петитгрейн.
Нормализует работу печени и желчного пузыря: грейпфрут, лаванда, мандарин, полынь таврическая, розмарин.
Нормализует функцию яичников: герань, гвоздика, душица, жасмин, иланг-иланг, коричное из листьев, лаванда, мелисса, мирра, можжевельник, мята, нероли, полынь лимонная, розмарин, ромашка римская, сандал, фенхель, чабрец (тимьян), шалфей.
Регулирует эндокринную систему: кипарис, нероли, роза эфирная.

ОСНОВНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ МАСЕЛ

  1. Проверяйте эфирное масло на его индивидуальную переносимость и положительное восприятие (вдыханием и накожно).
  2. Используйте для ароматерапии только высококачественные масла, соответствующие существующим стандартам.
  3. Неукоснительно соблюдайте правила хранения масел и сроки годности.
  4. Строго придерживайтесь ограничений, указанных в их описании. Особенно это касается беременных и детей, а также лиц, склонных к аллергии или страдающими аллергическими заболеваниями.

НЕГАТИВНЫЕ ЯВЛЕНИЯ ВОЗНИКАЮЩИЕ ПРИ ПРИМЕНЕНИИ НЕКОТОРЫХ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

  • Аллергия: Эфирные масла мандарина, апельсина, корицы, лимона;
  • Нарушение сердечной деятельности: эфирные масла аниса, базилика, гвоздики;
  • Преждевременные родовые схватки у беременных: лаванда, мята перечная, ромашка, розмарин, герань, чабрец, гвоздика;

Не применяется детям:

  • до 6 лет – мята перечная, чайное дерево, герань, розмарин, чабрец;
  • до 12 лет – масло гвоздики, илан–иланг, жасмин.
  • масла вызывающие фотодерматоз, не применять менее чем за два часа до выхода на солнце – бергамот, лимон, мандарин, апельсин;
  • масла, раздражающие кожу: розмарин, лимон, чабрец, гвоздика.

Внимание! Перед применением эфирных масел — проконсультируйтесь с врачом ароматерапевтом, так, как многие масла имеют строгие противопоказания.