• Вс. Сен 27th, 2020

Будь здоров!

Если хочешь — будь здоров!

Очищение с помощью голодания

  • Главная
  • Очищение с помощью голодания

ОчищениеГолодание – является мощнейшим очистительным средством, применяя его вы можете добиться великолепных результатов. Приступать к голоданию без очистительных процедур можно, но переносится оно гораздо тяжелее.

На первом этапе очистительные процедуры гораздо эффективнее голодания и быстрее дают общеоздоровительный эффект. Зато в дальнейшем голодание позволяет очищать организм на внутриклеточном уровне, чего, находясь на пищевом режиме, очень трудно добиться специальными чистками.

Лечебное голодание бывает: полное, абсолютное («сухое»), комбинированное абсолютное («сухое»), полное («влажное»), фракционное, ступенчатое. Мы с вами рассмотрим только полное и абсолютное («сухое») голодание, так как остальные виды голодания имеют более сложные схемы применения и проводятся в стационарных условиях.

Полное голодание

Накануне первого дня голодания больной не ужинает. На ночь делается очистительная клизма из 2-х литров воды комнатной температуры. На следующее утро применяется солевое слабительное — 40-50 г магния сульфата, растворённого в 200 мл тёплой кипячёной воды. С этого времени приём пищи полностью прекращается.

При полном голодании в сутки нужно принимать не менее 1-1,5 л кипячёной воды или слабо заваренного не сладкого — лучше зелёного чая или отвара мяты, отвара плодов шиповника, щелочных минеральных вод типа Ессентуки, Боржоми и др.

Клизмы нужно делать ежедневно с 1-1,5 л воды комнатной температуры. Большую часть дня рекомендуется проводить на свежем воздухе (прогулки, солнечные и воздушные ванны). Ночной сон должен быть не менее 8-9 часов в хорошо проветриваемом помещении.

В течение голодания, голодающий проходит 3 основных стадии:

1 стадия (пищевого возбуждения). продолжается, как правило, первые 2-3 суток. На данной стадии может наблюдаться выраженное чувство голода, головные боли, слабость, нарушение сна. Голодающий остро реагирует на вид и запах пищи, на разговоры о еде.

Иногда отмечается болезненность в эпигастральной области, «сосущие» боли в животе, чувство дискомфорта и усиленная перистальтика кишечника. В промывных водах после клизм наблюдается выделение значительного количества каловых масс.

Отмечается быстрая потеря массы тела, особенно у лиц с избыточным питанием (до 1-2 кг за сутки), главным образом за счёт выведения из организма воды. В этот период важное значение имеет отвлечение голодающего от мыслей о еде, прогулки на свежем воздухе.

2 стадия (нарастающего кетоацидоза) начинается со 2-3-х и продолжается до 7-9-х суток голодания. В этот период притупляется чувство голода. Появляются запах ацетона изо рта и «металлический» привкус во рту, обложенность языка беловато-серым налётом. Иногда отмечаются выраженная общая слабость, сонливость днём и нарушение ночного сна, реже — тошнота и рвота.

Как правило, более тяжело переносится первое голодание.В этот период нужно ограничить физическую активность, больше находиться на свежем воздухе, пить щелочные минеральные воды. Суточная потеря массы тела составляет 0,3-0,7 кг и обусловлена начинающимся активным расщеплением жиров.

Отмечается понижение артериального давления, поэтому вставать с постели нужно медленно потому как возможны обмороки и потеря равновесия. После 9-х суток голодания (периода «кетоацидотического криза») — состояние голодающего значительно улучшается.

3 стадия (компенсированного кетоацидоза) начинается с 7-9-х суток и продолжается до конца разгрузочного периода (14-21-е сутки). Организм полностью адаптируется к условиям полного голодания. Как правило, отмечается исчезновение или значительное уменьшение жалоб и проявлений болезни. Суточная потеря массы тела постепенно уменьшается и составляет 0,2-0,5 кг за сутки.

В это время происходит постепенное очищение языка от налёта вплоть до его корня; постепенное исчезновение неприятного запаха изо рта; ощущение постоянной сухости во рту сменяется влажностью.

Критерием завершения голодания являются: появление чувства голода и сновидений на пищевые сюжеты; полное очищение языка от налёта; отсутствие каловых масс в промывных водах после клизм.

Выход из голода. Не менее важен и выход из голодания. Основными принципами выхода из голода являются: дробность потребления пищи ( небольшими порциями 5-6 раз в день), умеренность, исключение на 2 недели после голода поваренной соли, хлебо-булочных изделий.

Желательно есть жидкие каши на воде, пить свежевыжатые фруктово-овощные соки, есть супы-пюре.

Абсолютное (сухое) голодание

Абсолютное («сухое») голодание — полное исключение пищи и воды. Данный вид голодания обычно применяется непродолжительно, от 1-до-3-х суток. Слабительные средства и очистительные клизмы перед и в процессе этого вида голодания — не назначаются.С начала первых суток «сухого» голодания пациент одновременно должен прекратить приём пищи и воды.

Во время этого голодания, голодающий проходит также 3 основных стадии как и при полном голодании, но сроки наступления их сокращаются. Стадия «пищевого возбуждения» продолжается несколько часов (очень индивидуально), стадия «нарастающего кетоацидоза» — от 1 до 3 суток.

Уже на 1-е сутки абсолютного голодания может наступить «кетоацидотический криз», после которого самочувствие пациентов значительно улучшается (стадия «компенсированного кетоацидоза»).

Вопреки устоявшемуся мнению, что «сухое» голодание переносится тяжелее «влажного», наблюдается скорее обратная зависимость. Чувства жажды у пациентов не возникает (за исключением небольшой сухости во рту), чувство голода и плохое самочувствие, вызванные кетоацидозом, купируются быстрее.

При использовании «сухого» голодания наблюдается более раннее начало и более полное расщепление депонированных жиров. Необходимо помнить, что «сухое» голодание свыше 3 суток нежелательно, так как плохо переносится и может привести к обезвоживанию.

Противопоказания. Противопоказанием к абсолютному голоданию служит: наличие желчнокаменной и мочекаменной болезни, тромбофлебитов и выраженного варикозного расширения вен, нарушений свёртываемости крови.