• Сб. Сен 19th, 2020

Будь здоров!

Если хочешь — будь здоров!

Глицин

Глицин — это простейшая алифатическая (т.е. не образующая ароматических связей) аминокислота, участвующая в биосинтезе белков. Также глицин называют аминоуксусной кислотой, под таким названием она значится в составе медицинского препарата «Глицин». Глицин – это аминокислота, которая может вырабатываться организмом самостоятельно. Прописывают препарат в качестве легкого успокоительного средства и для улучшения работы мозга.

Эта аминокислота входит в состав вещества, используемого при проявке фотографий. «Глицин» в переводе с греческого означает «сладкий», аминокислота на вкус сладковатая, поэтому производят в пищевой промышленности в качестве вкусовой добавки E640.

Глицин вещество, обладающее успокаивающими, антистрессовыми и ноотропными (влияющими на умственную деятельность) свойствами. Также оно способствует нормализации обменных процессов в головном мозге. В настоящее время глицин входит не только в состав медицинских препаратов седативного действия, но и различных БАДов.

Роль глицина

Глицин нужен организму в разных ситуациях:

  • трудящемуся населению в качестве антидепрессанта, успокоительного и снотворного;
  • студентам – для улучшения успеваемости и усвояемости знаний, особенно в период сессии, когда головной мозг работает на переделе;
  • подросткам с девиантным поведением – успокоить и гармонизировать;
  • маленьким детям – наладить сон и справится с гиперактивностью;
  • пожилым – улучшить память и отсрочить наступление склероза.

Функции

Глицин действует на нервные клетки, регулируя активные процессы (возбуждение, торможение) – снижает гиперактивность и успокаивает, подобное действие оказывает таурин (сульфокислота, образуемая из аминокислоты). Вещество легко и быстро проникает в нервную систему, улучшает питание мозга, способствует улучшению памяти, повышению умственной работоспособности.

Препарат действует следующим образом:

  • активизирует обменные процессы головного мозга;
  • принимает участие в передаче нервных импульсов;
  • блокирует выработку гормонов стресса: адреналина, норадреналина;
  • избавляется от токсинов, которые разрушают клетки головного мозга;
  • снимает последствия стрессов на нервную систему;
  • помогает ускорить восстановление после инсультов;
  • уменьшает последствия алкоголизма и наркомании на ЦНС.

Глицин является необходимой для организма человека аминокислотой, наряду с такими аминокислотами, как лизин, триптофан, глютамин.

Применение

Показания к применению

В состав лекарственного препарата «Глицин» входит аминоуксусная кислота (т.е. сам глицин) и вспомогательные вещества: стеарат магния и водорастворимая метилцеллюлоза.

Глицин прописывают взрослым людям, перенесшим инсульты, черепно-мозговые травмы, и детям с патологиями мозга (энцефалит). Кроме того, он помогает бороться со стрессом и улучшает сон. Глицин показан при различных расстройствах нервной системы (стресс, депрессия, тревожность, повышенная возбудимость) и нарушениях мозговой деятельности. Людям пожилого возраста препарат необходимо использовать при таких расстройствах памяти, как склероз и амнезия (при таких нарушениях можно использовать и кверцетин). Он улучшает мозговое кровообращение, что в свою очередь ведет к эффективному усвоению глюкозы (топливо для мозга) и активизирует память.

Глицин – препарат пролонгированного действия, т.е. его следует принимать продолжительными курсами. Глицин хорошо принимается организмом, поскольку в головном и спинном мозге есть рецепторы, отвечающие за распознавание этой аминокислоты. Попадая в ЖКТ, глицин быстро всасывается в кровь и разносится по всему организму. Разлагается в печени на воду и углекислый газ и выводится из организма.

Свойства глицина

Поскольку аминоуксусная кислота присутствует в организме человека и легко усваивается, препарат глицин обладает массой полезных свойств, причем действует он мягко и не вызывает привыкания:

  • успокаивающее;
  • противотревожное (транквилизирующее);
  • антидепрессивное, улучшает настроение;
  • антитоксические (при алкоголизме и наркомании);
  • метаболические (ускоряют и качественно улучшают обменные процессы в спинном и головном мозге), ускоряет восстановительные процессы после инсультов и черепно-мозговых травм;
  • улучшение работоспособности мозга и активизация умственной деятельности.
  1. Глицин при ВСД (вегето-сосудистой дистонии). Вегето-сосудистой дистонией, страдает около 80% людей, как заболевание её не классифицируют – это комплексное расстройство вегетативной нервной системы, отвечающей за функционирование органов, желез, кровеносных, лимфатических сосудов. Выделяют несколько типов вегето-сосудистой дистонии, в зависимости, от поражаемых органов, но чаще всего страдает сердечно-сосудистая система. Глицин успешно действует в случаях расстройств мозговой деятельности, он улучшает мозговое кровообращение и улучшает работоспособность головного мозга, снимает нервное напряжение.
  2. Глицин для памяти. Глицин создает благоприятные условия для эффективной работы нейронов, тормозя гиперактивность и успокаивая, таким образом, улучшая концентрацию и память. Но за один прием препарата, память улучшить невозможно, глицин начинает действовать через некоторое время после начала приема лекарства.
  3. Глицин для сна. Повышенная нервная возбудимость, постоянные стрессовые ситуации, чрезмерная физическая активность и усталость приводят к нарушениям сна. Глицин помогает успокоить нервную систему и наладить сон. Его необходимо употреблять за 20 минут до сна по 100 мг (1 таблетка).

Взаимодействие глицина

Взаимодействие глицина с другими веществами достаточно хорошо изучено. В частности, аминоуксусная кислота соединяется с цинком и магнием, что способствует быстрому усвоению этих веществ.

В медицине, глицин взаимодействует с антидепрессантами, противосудорожными препаратами, нейтрализуя их токсичность. Не рекомендуется использовать это вещество с транквилизаторами и снотворными, потому что он только усилит их эффект.

Формы глицина

  • Глицин в порошке. Глицин в порошке – обычный глицин, только самому нужно мерить дозировку. Выпускается в пластиковых баночках. Такой порошок может быть чистым или обогащен, например, витамином B1 и т.д. Принимать такой порошок нужно по 1 дозе 3 раза в день. Отмеренное содержимое нужно высыпать под язык и держать до полного растворения, водой запивать не нужно. Курс приема — месяц.
  • Глицин: таблетки. Глицин в таблетках – наиболее удобная и чаще встречаемая форма препарата в России. Они маленькие, круглые, белого цвета, выпускаются в блистерах по 50 штук. В 1 таблетке содержится 100 мг вещества – разовая доза препарата. За рубежом глицин встречается в таблетках и в капсулах в большей дозировке.

Глицин: магний B6. Магний B6 можно назвать аналогом глицина. Магний B6 необходим организму человека, поскольку он восполняет недостаток магния в организме. Магний отвечает за нормальное функционирование сердечно-сосудистой, нервной системы. Препараты, содержащие комплекс магний + B6, назначают при нарушениях сна, повышенной возбудимости, состоянии умственного, физического переутомления, спазмов мышц.

Глицин: аргинин. Глицин очень часто употребляется совместно с аргинином. Глицин является источником такого вещества, как креатин, который участвует в энергетическом обмене в мышечных тканях. У аргинина схожие функции: он участвует в азотном и энергетическом обмене и способствует росту мышечной ткани.

Способ применения

Инструкция по применению «Глицина» развернутая и содержательная. В ней описаны и свойства, и действие препарата, а также дозы по приему лекарства. Если лечащий врач не назначил конкретную дозировку. Можно смело обращаться к инструкции и следовать её рекомендациям.

Способ применения для здорового взрослого человека – 300-400 мг в день, для подростков – до 300 мг, для детей – не более 100. Взрослым и подросткам продолжительность курса глицина ограничивается месяцем, детям двумя неделями.

Основной способ приема глицина – положить таблетку под язык и медленно её рассосать. Слизистые оболочки обладают хорошей способностью впитывать лекарственные препараты. При таком способе препарат быстро растворится и отправится по назначению. Лекарство попадает на слизистую и в ЖКТ, а дальше в ЦНС и в головной мозг.

Можно ли принимать глицин постоянно?

Глицин не накапливается в организме, поэтому постоянное его применение возможно, но нежелательно, необходимо делать перерывы между приемами препарат хотя бы в течение месяца.

Передозировка

Хотя глицин считается безвредным препаратом, чрезмерное его употребление может привести к передозировке.

Признаки передозировки:

  • Резкое снижение артериального давления, потемнение в глазах, головокружение, слабость.
  • Повышенная сонливость.
  • Апатия.
  • Неспособность сосредоточится на определенном действии.
  • Нарушение функций печени, почек.

Противопоказания

Глицин не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости веществ, входящих в состав препарата. Это происходит потому, что глицин – естественная для организма человека аминокислота.