Истерия

Причем присутствие вокруг других людей не только не смущает его, а, скорее напротив, - вдохновляет.

Без тормозов

Такое экстравагантное поведе­ние — проявление истерии, или исте­рического невроза (термин происходит от греческого слова hysteria — «матка»; врачи древности связывали истерию с маткой и ее «блужданием» по организ­му). Причины заболевания — психичес­кие травмы или длительные стрессы. Но развивается истерия лишь у людей с одной особенностью нервной систе­мы, а именно: когда процессы возбуж­дения преобладают над процессами торможения. Иными словами, человек легко заводится с пол-оборота по лю­бому поводу, а успокоиться ему очень и очень трудно.

Театр одного актера

Во время приступа истерии чело­век испытывает чувства страха, тоски, у него появляется одышка, повышается (иногда понижается) давление, дрожат руки, ноги, кожа теряет чувствитель­ность.

Истерические приступы случают­ся исключительно в присутствии дру­гих людей, так как больной жаждет их внимания, сочувствия, хочет, чтобы оценили всю глубину его переживаний. Пытаться успокоить человека (напри­мер, призывая его взять себя в руки) при этом совершенно бессмысленно: «спектакль» закончится только при от­сутствии публики.

Симптомы истерии схожи с при­знаками некоторых заболеваний сердечно-сосудистой системы, же­лудка и т. д. (не зря медики называ­ют истерию «обезьяной всех болез­ней»). Подражая какому-то недугу, человек стремится извлечь выгоду: достичь каких-либо корыстных целей (например, чтобы добиться призна­ния своей правоты в каком-то спор­ном вопросе), уйти от нерешенных проблем, тяжелых жизненных обстоятельств (кто станет предъявлять какие-то требования или претензии больному?).

«Я натура тонкая, чувствительная!»

Больше других подвержены исте­рическим припадкам:

• творческие люди с тонкой душев­ной организацией. Они очень внуша­емы, остро переживают неудачи (как реальные, так и мнимые). Длительные стрессовые ситуации вызывают у них нервные расстройства;

• люди, не умеющие трезво оцени­вать себя и свои поступки (неадекват­ность самооценки). У таких людей ис­терия развивается на фоне комплекса неполноценности или, наоборот, превосходства;

• те, у кого в семье кто-то страдал истерией. При наследственной исте­рии первые симптомы проявляются с 2-3 лет, своего пика недуг достигает в 15—28 лет, а затем затихает. Но сильные нервные потрясения, череп­но-мозговые травмы или высокие эмо­циональные нагрузки могут спровоци­ровать его пробуждение.

Цена беспечности

Ни в коем случае не игнорируйте болезнь! Она может перейти в хрони­ческую форму: припадки станут чаще и сильнее. Возможны и более серьезные нарушения психики — неврастения, маниакально-депрессивный синдром. Часто при запущенной истерии нару­шаются слух и речь (вплоть до полной глухоты или немоты). У больного появ­ляется невроз навязчивых движений: он не в состоянии контролировать свое тело, постоянно повторяет одни и те же жесты (например, дергает головой, подпрыгивает, оглядывается, хватает себя за волосы). Иногда человек теряет способность ходить или, наоборот, ле­жать — только ходит или сидит. Может возникнуть паралич конечностей.

Жизнь в удовольствие

Предупредить развитие истеричес­кого невроза можно и нужно, особенно если вы — в группе риска. Постарай­тесь оградить себя от неприятностей: не занимайтесь экстремальными ви­дами спорта, ограничьте общение с людьми, с которыми вам трудно до­стичь взаимопонимания, живите по принципу «я себе уже все доказал». Больше гуляйте, путешествуйте, чаще обновляйте гардероб, дарите себе по­дарки. Плавайте, обливайтесь холод­ной водой, принимайте по утрам кон­трастный душ. Летом, если есть такая возможность, купайтесь ежедневно в открытых водоемах.

Да, и непременно заведите домаш­нее животное: замечено, что владель­цы кошек, собак и прочей живности страдают нервными расстройствами очень редко.

Чрезвычайно эффективен при ис­терическом неврозе аутотренинг. Выберите фразы, наиболее подходящие к вашей ситуации (или придумайте по аналогии свой текст), и повторяйте их в течение дня и перед сном.

• «Сегодня я трудился с большим напряжением, успел сделать много полезного, это радует! Хочу отдохнуть, отключиться от всего. После ужина по­гуляю, потом хорошенько высплюсь. Сейчас я совершенно спокоен!»

• «Целый день я занимался физи­ческим трудом и устал. Мне надо рас­слабиться и отдохнуть, тогда утомление пройдет. На ночь погуляю, и сон будет крепким и здоровым. Главное — я сей­час всем доволен!»

• «Жаль, что с близкими (окружающи­ми) я был несдержанным. Но я не стану расстраиваться, что сделано — то сделано, завтра же извинюсь перед близкими (коллегами), а теперь не стану об этом думать. Я спокоен, нет причин для переживаний!»

• «Я умею излагать свои мысли спокойно, ведь горяч­ность людей не убеждает. Больше выдержки! Никакие острые реплики, обидные за­мечания меня не смутят. Я пол­ностью владею собой!»

Растительные ванны

Перед сном полезно принимать теплые ванны с настоями трав.

• Залейте 2 стакана молодой еловой хвои или корней аира литром кипятка, держите на тихом огне 5—7 минут, про­цедите, добавьте в горячую ванну. Про­должительность процедуры — 30 минут.

Точки спокойствия

При первых признаках начинаю­щейся истерики (усиливающемся вол­нении, сердцебиении) ритмично на­давливайте пальцем на точки:

• точка 1 — на средней линии головы в точке пересечения с линией, соединя­ющей верхние точки ушных раковин;

• точка 2 — на внутренней боковой поверхности большого пальца правой ноги на 0,3 см от угла корня ногтя;

• точка 3 — под носовой перегород­кой в верхней трети вертикальной бо­розды верхней губы.

А при расстройстве речи массируй­те такие точки:

• точка 1 — на 1 см выше и впереди от угла нижней челюсти;

• точка 2 — в углублении сзади моч­ки уха, у заднего края ушной раковины, на одном уровне с отверстием наруж­ного слухового прохода;

• точка 3 — на 4 см ниже верхнего края затылочного бугра, под затылоч­ным бугром около затылочной ямки.

Успокоительный эликсир

Травяной настой тоже поможет вам справиться с истерическими при­падками.

• Смешайте по три столовые ложки цветков боярышника, травы пустырника, зверобоя, тысячелистника, по столовой ложке цветков ромашки, листьев мяты и корней валерианы. Залейте столовую ложку сырья стаканом кипятка, настаи­вайте 2 часа, процедите. Пейте настой по 1 /2 стакана три раза в день через час пос­ле еды. Курс лечения — месяц.

---

Советую также почитать:

• Агрессия
• Ангедония
• Астено-депрессивный синдром
• Вегетососудистая дистония
• Депрессия
• Кардионевроз
• Невроз
• Стресс
• Фобии

---