Лишний вес

СОДЕРЖАНИЕ

Лишний вес — болезнь или косметический дефект?

Лишний весМожно ли назвать лишний вес болезнью? Я не имею в виду лишних два-три килограмма, я имею в виду значительную прибавку в весе.

Многие считают, что ожирение — это лишь косметический дефект, осложняющий жизнь. Да, действительно, до недавнего времени, ожирение не считалось заболеванием.

И лишь недавно, официальная медицина пересмотрела свои позиции относительно лишнего веса и стала считать ожирение болезнью. Ведь ожирение ведёт к разбалансировке всего организма, или, оно — следствие каких-либо неполадок в организме.

Так может ли человек имея избыточный вес быть абсолютно здоровым и счастливым? Я думаю вряд ли… К этим словам я отношу всё: здоровье, секс, семью, работу, положение в обществе, спорт, увлечения, родительские обязанности и т. д.

Бесспорно, найдётся кто-нибудь, кто мне захочет возразить: «Я полный, ну и что? Я вполне здоров и очень даже счастлив»… Я думаю — вы не до конца искренни перед самим собой, или лукавите, чтобы утешить себя.

Во-первых, в нашем обществе за эталон красоты приняты параметры стройных людей, а человек, как известно, стадное существо, и что бы там толстый человек не заявлял окружающим, глубоко в душе он всё равно испытывает дискомфорт, когда наблюдает вокруг себя, на обложках глянцевых журналов и с экранов телевизоров — красивые стройные тела.

Во-вторых, полного человека никогда нельзя считать абсолютно здоровым. При ожирении обменные процессы в той или иной степени нарушены всегда, а значит, страдает функционирование внутренних органов.

Чем опасен лишний вес? Молодые люди за счёт компенсаторных возможностей организма до поры до времени могут не ощущать своего избыточного веса. Но при повышенных физических нагрузках, например быстрый подъём по лестнице (всего на 2-3-й этаж), у них уже появляется одышка, они быстрее устают.

Кроме того, полные значительно более худых подвержены простуде, высокому артериальному давлению и тяжелее переносят стрессовые ситуации. Я не говорю уже о таких грозных заболеваниях, как диабет 2 типа, гипертоническая болезнь, сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, инсульт и т. д., которым полные люди подвержены в 2 раза чаще чем худые.

В повседневной жизни полные люди всегда испытывают потливость, одышку, быструю утомляемость. Так можно ли их назвать полностью здоровыми? — судите сами…

Согласитесь, невозможно радоваться жизни и при этом страдать от одышки, артериальной гипертонии и других болезней сердца, запоров, несварения, изжоги, болезней печени и почек. Невозможно наслаждаться жизнью, когда одежда становится всё более тесной, пропадает былая гибкость в теле, теряется уверенность в себе.

Если вы всё-таки не согласны со мной и решительно утверждаете, что вам комфортно в вашем теле, вас полностью устраивает ваш вес, что ж, тогда вы можете смело закрыть этот раздел. Если нет, тогда засучите рукава — вам предстоит отправиться в интересный путь к своей стройности. Не бойтесь, что вы не осилите этот путь — в этом мире нет ничего невозможного, главное – верить в себя!

Но прежде чем начать путь к стройности, проверьте сердце, почки, уровень гормонов и сахара в крови. Эти показатели очень важны, так как зачастую именно из-за них мы и не можем похудеть. Если проблема кроется именно в этих составляющих, то нужно лечиться. Если все результаты будут в норме, тогда вперёд!

Но не надейтесь, что результат будет быстрым, и вы похудеете, как по мановению волшебной палочки. Ведь свой лишний вес вы накопили не за один день, а за многие месяцы и даже годы. Наберитесь терпения, и вы обязательно получите желаемое, не зря народная мудрость гласит: «Дорогу, осилит идущий».

В заключение хочу сказать, что лишний вес – показатель отсутствия любви к себе, недостаточно корректного отношения к своему здоровью. Вам просто надо измениться. Если человек верит в то, что может измениться, он обязательно изменится! Успехов вам в таком деле, как «ПОЛЮБИ СЕБЯ»…!!!

Помните! Похудение — это как забег на длинную дистанцию. Для лучшего распределения сил составьте свою собственную программу и помните: любые остановки в этом марафонском забеге (стрессы, срывы и так далее) — это всего лишь небольшая передышка, после которой, собравшись с силами, можно будет продолжить путь.



Comments are closed.