Бхастрика

Бхастрика

Бхастрика


Attached Source

Бхастрика

Техника выполнения «Бхастрика-пранаяма». В переводе это слово означает «кузнечные меха». Как кузнечные меха служат для подачи большого количества воздуха в печь, так и это упражнение способствует пода...