Густые, пышные, шелковистые, блестящие волосы — мечта каждой женщины. Однако, чтобы эту мечту осуществить, необходимо тщательно и постоянно за ними ухаживать: очищать от пыли, грязи, скопления кожного сала, чешуек и микробов, которые скапливаются на волосах и коже головы, правильно их мыть и расчёсывать.
А вы, можете с уверенностью сказать, что знаете, как нужно ухаживать за своими волосами, чтобы они были красивыми, и имели здоровый и ухоженный вид?
Наши волосы — это ценное природное волокно, и, чтобы они выглядели наилучшим образом, обращаться с ними нужно с такой же осторожностью, как с шерстью или шёлком. К счастью, волосы очень эластичны и упруги. По прочности они сравнимы с алюминием — один волосок выдерживает тяжесть до двухсот граммов; от такого давления текстильные волокна в большинстве своём рвутся. Здоровый волос можно растянуть ещё на одну пятую его длины, прежде чем он порвётся.
Но всё это касается только здоровых волос. Как сделать свои волосы здоровыми и красивыми вам сейчас и предстоит узнать.
Типы волос
Чтобы правильно ухаживать за волосами, необходимо определить характер салоотделения кожи головы.
Различают:
- нормальные (с умеренным салоотделением);
- жирные (с повышенным салоотделением);
- сухие волосы (с пониженным салоотделением).
Здоровые волосы эластичные, достаточно густые и не тонкие. Кожа головы чистая, без перхоти и зуда. Нормальные волосы не секутся, их легко укладывать в красивую причёску, они не склеиваются в отдельные пряди.
Сухие волосы значительно тоньше, чем нормальные, более чувствительны к воздействию атмосферных явлений, химических и косметических средств. Из-за пониженного салоотделения кожи головы они теряют блеск и эластичность, становятся тусклыми и ломкими, секутся на концах, нередко напоминают искусственные волосы. На коже головы часто появляется сухая перхоть, которая во время расчёсывания оседает на одежде.
Жирные волосы обильно покрыты жиром, эластичны и менее поглащают воду, чем нормальные, без специального ухода излишне блестят и склеиваются в отдельные пряди. Избыток кожного сала откладывается на коже волосистой части головы в виде чешуек или желтоватых корок, они вызывают зуд и придают волосам неопрятный вид.
Гигиена волос
Расчёсывание волос. Расчёсывать волосы необходимо ежедневно, тщательно и не менее 2 раз в день, утром и вечером. Используйте гребни с совершенно гладкими и не очень густыми зубьями. Самыми лучшими гребнями считаются роговые, эбонитовые или из твёрдых масс, которые легко гнутся. Металлические расчёски часто повреждают кожу и чешуйчатый слой волос, поэтому употреблять их нежелательно.
Расчёсывая волосы, вы не только массируете кожу головы, что способствует приливу крови к луковицам и соответственно их питанию, но и равномерному распределению жира, который собирается на прикорневых частях волос, придаёт волосам блеск, гладкость и эластичность.
Короткие волосы расчёсывают от корней, а длинные от свободных концов, постепенно вверх. Если волосы запутались, наберитесь терпения, не вырывайте их, разделите все волосы на небольшие пряди и постепенно расчёсывайте их от периферии к центру.
Кроме гребня для расчёсывания волос, можно использовать специальные щётки из натуральной щетины или нейлона. Эта процедура не только очищает волосы, но и массирует кожу головы, вызывает приятное ощущение тепла, улучшает питание волосяных луковиц и способствует более интенсивному росту волос. Такой массаж проводите ежедневно в течение 5-10 минут.
Если волосы чрезмерно выпадают или кожа головы поражена каким-либо заболеванием, делать массаж без консультации врача не рекомендуется.
Мытьё головы. При мытье головы лучше пользоваться мягкой водой. Для этого в обычную водопроводную воду добавляют питьевую соду или буру из расчёта 1 ч. л. на 2 л воды либо длительно кипятят воду, а потом дают ей отстояться.
В качестве моющего средства используйте шампуни, которые соответствуют типу ваших волос и имеют необходимые лечебные добавки, оздоравливающие волосы и кожу головы. При первом намыливании пены образуется мало. Ваша задача — растворить частицы жира и грязи. При повторном намыливании сделайте массаж (3-4 минуты) подушечками пальцев (не трите кожу ногтями), после чего, промойте голову сначала тёплой, а затем сполосните прохладной.
Сухие волосы лучше всего мыть 1 раз в 10 дней, нормальные раз в 7 дней, а жирные — по мере их загрязнения.
После мытья головы очень хорошо сполоснуть волосы слабо-кислым раствором уксуса или травяными настоями: ромашки, шалфея, череды, цветов арники или полевого хвоща.
Выпадение волос. При ежедневном расчёсывании на расчёске или щётке остаётся небольшое количество волос. Если в день у вас выпадает до 50 волос, не беспокойтесь. Это нормальное явление, на месте выпавших вырастут новые. А вот сильное выпадение волос (более 100 в день) может быть связано с болезнью либо неблагоприятным воздействием различных внешних факторов.
Порою это результат тупировки, постоянного сжатия волос заколками и шпильками или слишком тугого стягивания резинками (если вы носите причёску «конский хвост»). При постоянном натяжении развивается атрофия волосяных сосочков и волос погибает.
Также вредны для волос тесные шляпы и очки — они нарушают кровообращение. Неблагоприятное влияние на состояние волос оказывают курение, алкоголь, химические завивки и частое окрашивание волос некачественными красителями.
Разные инфекционные болезни часто вызывают поредение волос и даже общее облысение за счёт циркулирующих в крови токсинов, повреждающих волосяные сосочки. Чаще всего это временное явление, и после выздоровления волосы постепенно восстанавливаются.
Выпадение волос может быть свидетельством таких заболеваний, как туберкулёз, сифилис, диабет, болезней желёз внутренней секреции и др.
Волосы также выпадают при отравлении тяжёлыми металлами и недостатке витаминов.
Стрессы, душевная депрессия, поражение черепно-мозговых нервов могут стать причиной чрезмерного выпадения волос и даже полного облысения. В данном случае, нужно прежде всего устранить основную причину — болезни! Иначе волосы могут не восстановиться.
Ну и последний совет: старайтесь употреблять продукты богатые витамином В (бобовые, дрожжи, мясо), кремнием (овсяная мука, поджаренный хлеб), серой (яйца, молоко). Необходимы прогулки на свежем воздухе, занятия физкультурой и спортом, полноценный отдых и сон.
Средства для укрепления волос
- Отвары. Для укрепления волос хорошо подойдут отвары следующих трав: крапивы, календулы, настурции, почки тополя, листья лопуха, шишки хмеля (каждый по отдельности или из нескольких трав).
- Ополаскивания. При себорее очень хорошо подойдёт ополаскивание волос после мытья головы слабым раствором уксуса (1 ст. л. уксусной эссенции на 1 литр воды) ил отваром луковой шелухи.
- Массаж головы. Массаж волосистой части головы улучшает кровообращение кожи головы, благоприятно воздействует на нервную систему, регулирует деятельность сальных и жировых желёз и, таким образом, улучшает качество и структуру волос, уменьшает их выпадение.
Массаж проводится обеими руками. Наклоните голову вперёд, обхватите её так, чтобы оба больших пальца были прижаты друг к другу на затылке, а ладонями обхватите голову сбоку. Прижмите пальцы к коже головы и сделайте 10-12 круговых движений, затем постепенно перемещайте руки в разных направлениях.
Сухие волосы перед массажем можно смазать репейным маслом или смесью равного количества касторового и оливкового масла.