• Вс. Сен 20th, 2020

Будь здоров!

Если хочешь — будь здоров!

О, одиночество!

Мар 14, 2017

Одиночество мнимое и настоящее

Заводя разговор об одиночестве нельзя не согласиться с тем, что каждый человек время от времени ощущает себя одиноким.

По статистике, примерно четверть населения земного шара испытывает это чувство на протяжении большей части своей жизни. Но что такое одиночество на самом деле, и, что стоит за этим словом для каждого из нас?

Ведь для одного, одиночество – это когда рядом с ним нет его близких или друзей, для другого, одиночеством является выход на пенсию, для третьего, – непонимание окружающих. То есть, одиночество, так же как и счастье, каждый понимает по-своему.

Но, не понимая причины, невозможно помочь человеку. А в некоторых случаях, оказывается, и помогать-то не надо, потому что иногда одиночество бывает надуманным…

ПРИЧИНЫ ОДИНОЧЕСТВА

Зона комфорта для интроверта

Вот живет себе человек, и вроде бы неплохо живет: есть своя квартира, домашние питомцы, надомная работа и даже приятный во всех отношениях партнер, который, правда, живет отдельно в силу сложившихся обстоятельств.

Однако, время от времени этот человек слышит со всех сторон: «Вы же дома сидите, то есть с коллегами не общаетесь? В клубе любителей кошек и собак не состоите? Не боитесь, что стакан воды некому будет подать? Какое одиночество, как мы вам сочувствуем!»

И постепенно закрадываются в голову разные мысли: может быть, и правда, жизнь, которая еще недавно казалась вполне приятной, на самом деле – пустое прозябание одинокого, почти никому не нужного человека?

Если вы интроверт, то есть человек, психический склад которого характеризуется сосредоточенностью на своем внутреннем мире, если вы с детских лет не склонны к интенсивному общению и испытываете больше страданий от длительного пребывания в веселой компании, чем от многочасового чтения классики, то критерии вашего одиночества другие – не такие, как вам хотят навязать окружающие.

Ложные стереотипы

Не последнюю роль в подобных умозаключениях играют и стереотипы. С экрана телевизора, рекламных буклетов, в печатных СМИ, нам практически постоянно «промывают мозги» с изображениями симпатичных пожилых пар, которые вместе гуляют, ходят за покупками, вместе проводят отпуск на морском побережье. «Вот они-то точно счастливы!» — Думаем мы.

Конечно, подобные пары существуют, но, увы, отнюдь не в таких количествах, как нам вдалбливает навязчивая реклама. Все эти чудесные фото постановочной семейной идиллии, как правило, можно купить в централизованном фотобанке, и вполне вероятно, что большинство этих счастливых семейств составлено из специально отобранных фотомоделей. И не факт, что жизнь этих фотомоделей успешнее нашей.

Вы считаете, что страдаете от одиночества? Постарайтесь разобраться: действительно ли это страдания, обусловленные недостатком общения, или страдания от того, что вы живете не так, как это принято в рекламном ролике.

Хуже всех?

Одиночество часто связано с заниженной самооценкой. Причем, что именно следствие, а что причина – разобрать весьма непросто. Если самооценка занижена и мы чувствуем себя какими-то второсортными людьми (непривлекательными внешне, не слишком умными, заторможенными, лишенными чувства юмора и не умеющими общаться), то, понятное дело, в своем одиночестве мы виним в первую очередь себя.

Но чем меньше в связи с этим мы будем стремиться к полноценному общению, тем с большей скоростью наша самооценка будет снижаться и дальше… Замкнутый круг? В каком-то смысле это именно так и есть. Но «выпрыгнуть» из него можно – надо просто приложить усилия.

Что, с вашей точки зрения, больше всего мешает вам добиться полноценного общения (именно с вашей личной точки зрения, пусть даже вы и ошибаетесь)? Отталкивающий внешний вид? А что если посетить хорошего парикмахера и привести в порядок гардероб?

Вы отстали от современной жизни и наверстать упущенное уже невозможно? Купите в кредит компьютер и запишитесь на бесплатные курсы! В первую очередь устраните те причины, которые лежат на поверхности. Если этого окажется недостаточно, работу над собой придется продолжать на более глубоком уровне и, возможно, с помощью психолога.

Люди с низкой самооценкой заведомо склонны к пассивности. А пассивность – «добрая» подруга одиночества. Не стоит забывать и о том, что, не полюбив себя, трудно рассчитывать на любовь окружающих.

Перестать испытывать одиночество мешает нам и прошлый опыт. Вспоминая себя веселыми школьниками или компанейскими студентами, мы невольно сетуем на то, что наше сегодняшнее общение оставляет желать лучшего. Но давайте хотя бы немного подкорректируем свои стандарты и идеалы, ведь мы живем здесь и сейчас, времена изменились, и мы изменились вместе с ними.

Увы, скорее всего, нам уже не придется встречать зарю в шумной молодежной компании, но найти себе спутника для приятной прогулки по весеннему парку вполне в наших силах!

Поэтому, разбираться в причинах своего одиночества придётся именно вам, и только вам. Если вы страдаете от недостатка общения, то действуйте, не сидите сложа руки, трансформируйтесь, меняйтесь, и вы увидите, как жизнь вокруг вас тоже начнёт меняться.

Если же вы интроверт, то вам и менять собственно ничего не нужно, вы самодостаточная, с богатым внутренним миром личность, которая устаёт от толпы и шума, которой вполне удобно в своей зоне.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.