Падахастасана означает — наклон «голова-колени».
Техника выполнения
Встать прямо, ноги на ширине плеч (30—40 см), выпрямиться.
Прогнуться в спине, поднять голову, вдохнуть; на выдохе согнуться вперед в области таза и поместить ладони под подошвы ног.
Далее все точно так же, как в Падангустхасане.