Профилактические меры по оздоровлению и омоложению

Профилактические меры по оздоровлению и омоложениюВ заключение подведём итоги и систематизируем наши действия. Итак, какова будет последовательность наших действий, чтобы наша жизнь была долгой, здоровой и счастливой.

ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ МЕРЫ ПО ОЗДОРОВЛЕНИЮ И ОМОЛОЖЕНИЮ

1. Все меры по омоложению и продлению жизни необходимо начать с очистки организма. По крайней мере, очень было бы полезно хотя бы очистить кишечник с помощью препарата «Фортранс». Кроме того, будет полезно снизить количество потребляемой пищи, в особенности животного происхождения. Словом, в чистом и не забитом большим количеством пищи организме, и лекарственные средства сработают гораздо эффективнее.

2. Проведём курс энтеросорбции, с помощью которого, очистим наши желудочно-кишечные соки, удалим токсины и холестерин, а также  очистим и весь организм.

3. После курса энтеросорбции начинаем основной терапевтический курс.
Перечислим основные вещества (бады, лекарства), которые мы будем использовать для продления жизни. Все они позволят нам резко снизить риск возникновения болезней и продлить жизнь на много десятилетий. Дефицит же многих из добавок может сказаться на нас самым пагубным образом.

Сперва самые простые добавки, которые можно использовать всем и с самого раннего возраста; в том числе и детям.

Витамины и витамино-подобные соединения — бета-каротин, витамины А, группы В (особенно В3, В5, В6 и фолиевая кислота), С, Е, К, холин;
Микро- и макроэлементы — ванадий, калий, кремний, магний, марганец, медь, селен, хром, цинк и др.;
Растительные добавки, бады — под общим названием витамин Р — антоцианины черники, ежевики и др., ресвератрол (виноградные экстракты), рутин, кверцетин и особенно дигидрокверцетин или ДКВ (из коры лиственницы); также экстракты гинкго билоба, зелёного чая, эхинацеи, чеснока и т. п.;

Полиненасыщенные жирные кислоты рыбьего жира и льняного масла (витамин F);
Также, ацетил-л-цистеин, альфа-липоевая кислота, ацетил-л-карнитин, карнозин и др. Сюда же включим янтарную кислоту, коэнзим Q10, метил-поставляющие препараты и цитамины.

Все перечисленные средства лучше использовать одновременно, поскольку таким образом они усилят действие друг друга и снизят возможные побочные эффекты друг друга!

Совершенно очевидно, что покупать по отдельности десятки различных добавок слишком хлопотно, но именно десятки средств нам необходимы. Поэтому есть смысл подобрать хороший биологически активный комплекс, который бы содержал большинство важнейших для продления жизни веществ, и в правильных дозировках.

 КАК ПОДОБРАТЬ ДОЗИРОВКИ БАД И ЛЕКАРСТВ

Если мы будем использовать хороший комплекс, то больших проблем с подсчётами дозировок не возникнет. Можно просто сориентироваться по основным витаминам и элементам. В сутки в организм должно поступать Витамина А — 5-10 мг, С — 1 грамм, витамина Е — 100-400 мг, селена 100-400 мкг, женьшеня 100-200 мг, хрома — 100-400 мкг и т.д.

4. Препарат с Ненасыщенными жирными кислотами принимать в соответствие с инструкцией, но для увеличения эффекта можно увеличить дозировку в 2-3 раза. Все другие препараты либо в соответствие с инструкцией, либо потихоньку увеличивать дозировку по самочувствию.
Все перечисленные выше средства можно и нужно использовать уже лет с 20. А некоторые из них (витамины, минералы, растительные экстракты и др.) можно давать и детям, лет с 3-х; в меньшей дозировке, конечно же.

Наконец, по мере накопления опыта применения перечисленных препаратов и по достижении 30-40 летнего возраста (может и раньше) следует подключить наиболее серьёзные и эффективные средства. Гормональные препараты: мелатонин, а при наблюдении со стороны специалистов — гормон роста, ДГЭА и др

5. Также подключить чрезвычайно эффективные препараты для омоложения мозгаЮмекс, Ацефен и др. Данные препараты обладают выраженным омолаживающим действием, значительно улучшают качество жизни.

КАК ПРИНИМАТЬ ПРЕПАРАТЫ И ДОБАВКИ, ВОЗМОЖНЫ ЛИ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ ОТ ЛЕКАРСТВ И ДОБАВОК

Конечно, при употреблении бадов и препаратов в первую очередь нужно руководствоваться инструкцией.
Думается, что многие препараты следует принимать по следующей схеме:

Постоянный приём препаратов в течение 2-х месяцев. Затем, в течение 1-2 недель постепенное снижение дозировок до ноля. Далее 3-4 недели отдыха. За это время организм выведет все поступавшие ранее вещества и отвыкнет от них. Благодаря этому, следующий курс подействует как и прежде эффективно. Через 3-4 недели отдыха, начинается новый курс.

Однако, идеальный вариант — это научиться понимать свой организм. Начать приём препаратов и в течение 1-2 недель довести дозировку до такой, которая сопровождается выраженными положительными явлениями (см. ниже.). Продолжать курс ориентировочно 1-2 месяца. Через данное время, примерно, организм обычно сам даёт понять, что пора курс прекратить. Просто появляется ощущение, что больше принимать препараты не хочется и настало время отдохнуть.

После отдыха в несколько недель обычно снова появляется желание начать новый курс. Организм как бы говорит: — я отдохнул, пора начинать новый курс.
Таким образом, для радикального продления жизни нам необходимо проводить в год по 3-4 основных терапевтических курсов, а в промежутках между ними проводить курсы энтеросорбции.

КАК УЗНАТЬ, ЧТО ПРЕПАРАТ ИЛИ ДОБАВКА ДЕЙСТВУЕТ НА НАС ЭФФЕКТИВНО

Может случиться, что используя какое-то средство для продления жизни, мы будем надеяться на долголетие, но позже выяснится, что это средство было неэффективным: мы напрасно надеялись, выбросили деньги на ветер и упустили драгоценное время. К счастью, есть способы, позволяющие точно определить — действует ли препарат?! Об его эффективности можно судить по целому комплексу явлений, возникающих в организме, причём данные явления характерны для большинства омолаживающих средств.

Во-первых, сокращается время на ночной сон, возможно, на 1-2 часа. С утра становится легче вставать, т.к. омолаживающийся организм быстрее восстанавливается.

Во-вторых, наступают улучшения в интимной сфере. Появляется больше соответствующих мыслей, усиливаются: желание, возможности и ощущения. (Сексуальная функция — своего рода барометр здоровья, т.к. она зависит от состояния важнейших систем организма: ЦНС, гормональной, сердечно-сосудистой и др.)

В-третьих, появляется бодрость, улучшается настроение, повышается выносливость и т.п. Словом жить становится интереснее. Данные явления обычно появляются после 10-15 дней применения препарата. Если их нет или они слишком слабы, то, видимо, мы используем маленькую дозировку и её нужно увеличить.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ И ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ БАДОВ И ЛЕКАРСТВ

Надо сказать, что омолаживающие, оздоравливающие и продлевающие жизнь средства по определению не должны вызывать побочных эффектов. А иначе, какие же они оздоравливающие?! Поэтому, при грамотном использовании данных средств, побочных эффектов, как правило, не возникает.

На всякий случай перечислим основные из них: вялость, тошнота, возбуждение нервной системы, бессонница, повышенная раздражительность, аллергические реакции, болезненные ощущения в печени (правый бок), учащение пульса и повышение температуры и др.
Особых противопоказаний обычно также нет. В любом случае, никогда не помешает получше изучить инструкции к препаратам.

Наука всё глубже проникает в те процессы, которые сказываются на старении организма. Процессы старения изучаются на молекулярном уровне. Отсюда и появление большого количества лекарственных препаратов, способных повлиять на эти процессы.

Физиологически активные вещества (лекарственные средства) способны омолаживать организм, уничтожать свободные радикалы, препятствовать кислородному голоданию, возникновению многих заболеваний (рак, атеросклероз и др.) и преждевременному разрушению клеток, укреплять иммунитет и способствовать приспосабливаемости организма к воздействию неблагоприятных факторов, улучшать обменные процессы, выводить вредные вещества и многое другое.

Все эти эффекты способствуют увеличению продолжительности жизни. Для выраженного эффекта необходимо принимать относительно высокие дозировки лекарственных средств на протяжение длительного времени.

Условно все препараты можно разделить на разные группы, в зависимости от механизма воздействия того или иного препарата. Это могут быть группы витаминов (А, РР, поливитамины и др.), антиоксидантов (витамины Е, С, биофлавоноиды и др.), адаптогенов (женьшень, элеутерококк и др). Важно использовать по 1-2 самых эффективных препаратов из каждой группы. Длительный приём высоких дозировок лучше вести под руководством специалиста.

ПРОГРАММА МИНИМУМ:
Хотя бы 3-4 раза в год проводите месячные курсы профилактики каким-либо поливитаминным комплексом и препаратами женьшеня. Это поможет Вам продержаться «на плаву».

ПРОГРАММА МАКСИМУМ:
Во-первых, принимайте внутрь безрецептурные лекарственные препараты. Возьмите за основу хороший поливитаминный комплекс. Кроме него принимайте адаптогены, ноотропы и др. Курс 2-3 месяца, месяц отдых.



Comments are closed.