Натуральные растительные БАД и препараты

Натуральные растительные БАД и препараты

Биологически активные добавки (БАД) к пище — биологически активные вещества и их композиции, предназначенные для непосредственного приёма с пищей или введения в состав пищевых продуктов.

Они используются как дополнительный источник пищевых и биологически активных веществ, для оптимизации различных видов обмена веществ, нормализации и/или улучшения функционального состояния органов и систем, снижения риска заболеваний, нормализации микрофлоры желудочно-кишечного тракта и в качестве энтеросорбентов.

Если бы человек жил в здоровой среде, его питание было сбалансированным, то возможно он был бы полностью здоров, и ему не нужно было прибегать к БАДам. Но, к большому сожалению, наша среда далека от идеала, а сбалансированное питание, включающее в себя перечень необходимых для полноценного функционирования человеческого тела веществ, доступно немногим. В связи с этим мы не можем не прибегать к БАДам.

БАДы или биологически активные добавки призваны устранить дефицит витаминов, минералов, пищевых волокон, не вырабатываемых организмом аминокислот и заполнить пробелы в питании.

Добавки представляют собой идентичные природным препараты, полученные путем химического синтеза, или концентрированные вытяжки из сырья растительного, животного, минерального происхождения.

Изначальная цель введения БАДов в пищу – помощь организму, однако все хорошо в меру, и применение добавок должно быть оправдано. В противном случае вместо пользы будет причинен неосознанный вред.

Характеристика и свойства БАД

Биодобавки не выступают в роли лекарственных препаратов. Их основу составляют активные компоненты различного происхождения: растительного, животного и минерального. Некоторые средства имеют микробиологическую или химическую природу.

Действие БАД направлено на достижение баланса определенных соединений. Что в конечном итоге приводит к постепенной регенерации систем жизнедеятельности. При этом не происходит вредного воздействия на человека, свойственного многим медикаментам. Удобство применения средств обусловлено их разнообразной формой выпуска. Существует продукция в виде таблеток, экстрактов, сиропов, настоек, порошков, кремов и концентратов.

Результаты, которых можно добиться при помощи биодобавок, отличаются своей многогранностью. Корректный прием способствует стимулированию защитных сил организма, благотворно влияя на иммунную систему. При длительном лечении синтетическими препаратами человек испытывает на себе побочные эффекты и негативное влияние.

Снизить их интенсивность помогают добавки к пище, правильно подобранные в индивидуальном порядке. Широко их применение в профилактических целях. Предотвратив недостаток ценных составляющих в организме, можно избежать сложных заболеваний.

Классификация биологически активных добавок

В зависимости от спектра воздействия, специалисты разделяют БАДы на три группы:

  1. Нутрицевтики.
  2. Парафармацевтики.
  3. Эубиотики.

Нутрицевтики применяются для восполнения химического состава пищи. Это достигается путем нормализации уровня естественных нутриентов до требуемого суточного значения. Нутрицевтики корректируют химический состав поступающей пищи в сторону недостающих организму веществ. Роль нутрицевтиков сводится к восполнению:

Данными компонентами невозможно запастись впрок, поэтому их запасы нужно постоянно пополнять вместе с пищей. С этой задачей и справляются нутрицевтики. Нутрицевтики используются с целью корректировки рациона, профилактики патологий различного происхождения. Выраженного лечебного эффекта они не имеют. 

Парафармацевтики представляют собой активные вещества, выполняющие функцию регулирования различных процессов в организме. В отличие от первой группы добавок, они часто используются в качестве вспомогательного лечения. Такие БАДы обладают восстанавливающими и поддерживающими свойствами. Многие парафармацевтики находятся в составе медикаментозных препаратов в значительно большей концентрации.

Парафармацевтики используют в профилактических целях и для поддержания физиологической нормы. Эти БАДы предназначены для снабжения органов и систем человеческого организма:

  • органическими кислотами;
  • кофеином;
  • биогенными аминами;
  • регуляторными олигопептидами;
  • биофлавоноидами.

К употреблению парафармацевтиков следует относится с осторожностью, чтобы не допустить передозировки рекомендованной суточной нормы действующего вещества.

Эубиотики обладают узконаправленным воздействием и влияют на работу ЖКТ благодаря присутствию в составе живых микроорганизмов. Их прием уместен после антибактериального терапевтического курса. Это обусловлено негативным воздействием антибиотиков на полезную флору. Эффект применения эубиотиков заключается в:

  • ограничении размножения патогенных микроорганизмов;
  • нормализации состава кишечной микрофлоры (Пробиотики и Пребиотики);
  • нормализации функционирования ЖКТ и препятствовании процессам дисбактериоза кишечника. 

Зачем нужны биодобавки?

Недостаток в организме полезных веществ в той или иной степени наносит вред здоровью человека. Провоцируется он рядом факторов:

  • экологическая обстановка, загрязняющая воздух, воду и пищевые продукты;
  • нарушения в структуре питания, характеризующиеся избыточным приемом в пищу жиров и холестерина, сахара и соли, рафинированных продуктов;
  • современный жизненный ритм, стрессы, переутомления;
  • неправильное использование удобрений аграриями при выращивании растительной продукции. Благодаря чему, овощи и фрукты не содержат должного количества витаминов. В некоторых случаях приносят человеку больше вреда, чем пользы.

Перечисленные аспекты становятся причиной массовых заболеваний человечества, излечить которые можно при пополнении запаса требуемых веществ до необходимого уровня.

Быть или не быть: стоит ли применять БАДы?

Многие специалисты ставят эффективность БАД под сомнение. Этот вопрос долгие годы является предметом споров. Бытует мнение, что рациональное сбалансированное питание вполне может обеспечить организм всеми полезными веществами, необходимыми для нормальной жизнедеятельности.

Однако под влиянием определенных факторов человек не может в полной мере синтезировать нужные белки, жиры, аминокислоты и микроэлементы. Помочь ему в этом способны биологически активные добавки, выступающие основой гигиены питания.

Биоактивные добавки в состоянии поддерживать и укреплять защитные силы организма, восполнять дефицит витаминов и минералов, нормализовать баланс питательных веществ, ускорять выздоровление и использоваться в целях профилактики. Однако выводы о целесообразности применения, видах, способах и дозировке строго индивидуальны.

Физиологические эффекты БАД достигаются привнесением в организм веществ или комплексов веществ, обладающих выраженным действием на человека. При этом БАД не являются лекарственными средствами и, согласно отдельным мнениям, занимают промежуточную позицию между ними и продуктами питания.

Что важно знать о БАДах до введения в рацион

БАДы могут быть опасны 

Бесконтрольное употребление даже нужных веществ вызывает интоксикацию. Примером служит питьевая вода, переизбыток которой за короткий промежуток времени вызывает водное отравление. То же касается и БАДов – априори полезные, они могут навредить организму, при безграмотном применении.

БАДы – это добавки к рациону, не заменяющие пищу

Добавки — не лекарственные препараты, их действие не направлено на устранение причины конкретного заболевания. БАДы оказывают полезное влияние на организм, могут помочь провести детоксикацию, стабилизировать работу некоторых органов, но применение добавок — вспомогательная мера, а не альтернатива медикаментозной терапии.

Памятка приема биодобавок

При приёме БАД для достижения максимально положительного эффекта следует придерживаться определенных правил:

  • большинство из них следует употреблять в процессе еды. Это способствует лучшей степени усваивания.
  • Пищевые добавки, содержащие кальций и живые микроэлементы, рекомендовано употреблять между приемами пищи.
  • Начинать терапевтический курс целесообразно с минимальных дозировок, постепенно приближаясь к суточной норме. Это поможет отследить реакцию организма, предотвратить негативные проявления, например, аллергические реакции.
  • Если БАД ориентирован на повышение жизненного тонуса, то пить его рекомендуется в первой половине дня. Позднее применение может вызвать проблемы со сном.
  • Без назначения доктора не следует одновременно употреблять несколько различных средств.
  • При использовании различных БАД нужно учитывать их совместимость между собой, так как одни вещества могут усиливать действие друг друга, положительно взаимодействовать между собой (синергизм), другие, отрицательно взаимодействовать, вызывать отторжение друг друга (антагонизм), нивелировать действие друг друга. Если игнорировать данный пункт, то в лучшем случае, вы просто выбросите деньги на ветер, а в худшем, навредите своему здоровью. 
  • С особой осторожностью следует принимать биодобавки беременным женщинам. Некоторые компоненты способны нанести непоправимый вред здоровью, оказывать влияние на нормальное течение беременности.
  • Ну и конечно прежде чем решиться к применению БАД, внимательно изучите состав данной добавки, противопоказания, производителя.

Внимание! Не приобретайте БАД у сомнительных или неизвестных производителей.

Некоторые биологически активные добавки состоят из природных компонентов, действие которых может иметь негативное проявление в различных ситуациях. Например, экстракт зверобоя продлевает анестезирующий эффект. Следовательно, он вреден человеку, которому предстоит введение наркоза.

Употребление сенны грозит обезвоживанием организма. Корень женьшеня способствует повышению артериального давления и учащенному сердцебиению. Он не рекомендован гипертоникам и людям с серьезными патологиями сердца. Передозировка хрома провоцирует дисфункции почек. Этот микроэлемент находится в составе большинства БАДов, направленных на борьбу с лишним весом.

Подходите к применению БАДов со всей ответственностью и серьёзностью, ведь ваше здоровье в ваших руках.

Далее мы рассмотрим список различных БАДов.