ВОДА — это настоящая загадка. В ней сочетается и простота, и сложность. В каждой молекуле всего три атома: два водорода, один кислорода. И все же ученые не понимают до конца, как действуют эти молекулы. Но совершенно ясно то, что без воды не было бы жизни.
По массе все живое на 80 процентов состоит из воды. Вода — лучший в мире растворитель. Она способна переносить растворенный в ней кислород, углекислый газ, соли, минералы и многие другие важные для жизни вещества.
Значение воды для организма человека дополнительных комментариев не требует. Однако споры о том, могут ли её заменить чай, кофе, молоко, соки и т.д., продолжаются. Да и насчёт употребления самой воды единого мнения нет. В каком количестве её употреблять? Какую именно?
Для поддержания жизнедеятельности среднестатистический человек должен в день потреблять 3-4 литра жидкости. Но из этого объёма 1,5-2 литра должна составлять чистая питьевая вода. Разве нельзя заменить её другой жидкостью? Можно, но только абсолютно здоровому человеку.
Давайте немного порассуждаем:
- Молоко — ценнейший продукт, но — пищевой. К тому же, некоторым людям молоко противопоказано, а некоторые его просто не переносят.
- Кофе и чай традиционно любимы многими, но не рекомендуются при очень большом спектре заболеваний. Плюс ко всему, чай и кофе сушат организм.
- Натуральные соки и нектары. Приготовлены из концентрата мякоти фруктов, ягод или овощей. Как бы ни превозносилось их качество производителями, всё равно их восстанавливают всё той же водой. Всё равно они содержат или могут содержать консерванты, пищевые красители, сахар или сахарозаменитель и прочие добавки. А следовательно, их нельзя рекомендовать безоговорочно всем и каждому.
- Свежевыжатые соки. Безусловно полезны, но витамины и провитамины, которые легко усваиваются организмом, могут вызывать гипервитаминозные заболевания и диабет 2 типа. Натуральные фруктовые кислоты противопоказаны лицам с заболеваниями желудка и двенадцатиперстной кишки. Большинство соков противопоказано людям, страдающим хроническими кожными заболеваниями, аллергозами и т.д.
Получается — вода ничем не заменима. Это универсальное средство для очищения желудочно-кишечного тракта, почек и мочевыводящей системы, и выведения из организма шлаков, токсинов и солей.
Без еды человек может продержаться два месяца, без воды не более двух дней.
Эту статью мне хотелось бы закончить словами Антуана де Сент-Экзюпери: » У ТЕБЯ, ВОДА, НЕТ НИ ВКУСА, НИ ЦВЕТА, НИ ЗАПАХА, ТЕБЯ НЕВОЗМОЖНО ОПИСАТЬ, ТОБОЙ НАСЛАЖДАЮТСЯ, НЕ ВЕДАЯ, ЧТО ТЫ ТАКОЕ… ТЫ САМОЕ БОЛЬШОЕ БОГАТСТВО В МИРЕ». Поэтому, пейте достаточно этой живительной влаги, и будьте здоровы!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ