Дыхательные методики

Дыхательные методикиВы когда-нибудь задумывались над тем, почему современный человек так много болеет? Как это ни парадоксально прозвучит, но оказывается от неумения правильно дышать. Это что ещё за чушь?, — возмутятся многие из вас…

Дыхание — это «инструмент» данный нам природой и мы дышим так, как дышат все люди, ни хуже ни лучше, и вообще, разве может быть дыхание «правильным» или «неправильным»? Оказывается может, ещё как может…

Современный человек не умеет дышать! Наша жизнь в неестественных условиях тесных квартир, работа в душных помещениях и на пыльных предприятиях заставили нас забыть первобытный ритм дыхания.

Наш пассивный образ жизни заставил нас позабыть как нужно правильно сидеть, ходить, дышать. Результат — узкая грудь, узкие плечи, астма, нарушенное кровообращение, атеросклероз, диабет, туберкулёз и т. д.

Наша перегруженная эмоциональная жизнь, постоянное метание между страстями и страхами стискивают наше горло и в буквальном смысле не дают свободно и легко дышать. 

То, как дышит основная масса людей в наше время, с трудом обеспечивает им физическое существование. Им еле-еле хватает воздуха для того, чтобы жить. Только благодаря сознательной регулировке дыхания мы можем достичь той сопротивляемости, которая обеспечит нам долгую, здоровую жизнь.

Небрежное и бессистемное дыхание сокращает нашу жизнь, уменьшает жизненную силу и делает нас беззащитными даже перед самым «невинным» из всех заболеваний — обычной простудой.

Связь между жизнью и дыханием — самая тесная. Половина функций организма непосредственно связана с дыханием. Дыхание жизненно важно для нашего состояния здоровья, настроения и даже для продолжительности жизни.

Первобытных людей, живших в естественных условиях, не нужно было учить дышать. Охота, рыболовство, суровый климат и постоянное движение на свежем воздухе давали достаточную физическую нагрузку и заставляли дышать правильно. Если бы мы жили нормальной, естественной жизнью, наши тела и лёгкие демонстрировали бы ту же реакцию на внешние воздействия, что и организмы первобытных людей.

Согласно данным западной медицины, человек, спокойно сидящий в кресле, делает всего около пятнадцати вдохов в минуту. При каждом вдохе лёгкие наполняются всего лишь наполовину. Что всё это значит? Всего лишь то, что западный человек, ведущий сидячий образ жизни, пользуется лишь малой частью объёма своих лёгких — отсюда и все наши беды.

Как научиться дышать правильно, как избавится от болезней с помощью правильного дыхания, вы узнаете из дыхательных методик предлагаемых вашему вниманию различными авторами-современниками, которые на себе опробовали их целебное воздействие.



Comments are closed.