Еда для настроения

Полезная еда

Связь между тем, что мы едим, и как себя чувствуем, определенно существует. Ведь как нам всем хорошо известно ещё со школьной скамьи, человек — это набор минералов, витаминов и всевозможных органических веществ.

Если какого-либа элемента не хватает — наш организм сразу начинает давать сбои.

Также мы все хорошо знаем, что существует «полезная еда» и «вредная еда», которая кроме лишних калорий ничего нашему организму не даёт.

Так какую же еду употреблять, чтобы она была не только вкусной и полезной, но ещё и давала нам силы и энергию? Вот как раз об этом, мы сейчас с вами и узнаем.

Обеспечить прилив сил можно тремя способами: поставляя достаточное количество калорий, снабжая организм стимуляторами вроде кофеина и увеличивая скорость обмена веществ.

(далее…)

Как достигать своих целей

Как достигать своих целей

Замечали ли вы, что жизнь без цели — это жизнь без смысла. Такая жизнь сразу становится блеклой и безрадостной. Человек, который перестаёт к чему-либо стремиться, начинает жить однообразно, как бы на автомате.

Вот что говорят психологи: «Легко впасть в уныние, когда тебе не на чем сосредоточиться и не к чему стремиться. Но, когда ставишь цели и достигаешь их, твоё самоуважение растёт».

И совсем неважно, какие цели вы перед собой ставите: накопить на новую машину, поступить в институт или получить должность начальника отдела. Главное, чтобы ваши цели были реальными и были вам по силам.

Важно не сомневаться в осуществлении намеченной цели и твёрдо к ней идти, если конечно она реальна и осуществима.

(далее…)

Что мне следует знать о курении?

Что мне следует знать о курении

Человек, который употребляет табак, нарушает принцип ценности жизни как таковой. Жизнь — это дар, и человек, который употребляет табак, проявляет вопиющее неуважение к этому дару.

Табак вызывает зависимость. Курение превращает человека в раба. По мнению исследователей, пристрастие к никотину — главному веществу табачного дыма — одно из самых труднопреодолимых пристрастий.

Курение разрушает здоровье и приводит к преждевременной смерти. В России каждая пятая смерть происходит по вине табака. Курильщик, сознательно губит не только своё здоровье но и здоровье других людей. Поэтому он не может сказать с чистой совестью, что любит своих ближних.

(далее…)



Comments are closed.